阳光体育作文400字

  阳光体育作文400字

  【第1篇】

  “每天锻炼一小时,幸福快乐一辈子”,因此,我每天都坚持锻炼一小时,锻炼的项目有跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、坐位体前屈、跑步等。

  我最喜爱的运动要数仰卧起坐了。

  一天,我和爸爸比赛做仰卧起坐,比赛前,我们先做了下准备活动,每人做20个俯卧撑,做完后,激烈的比赛就开始了。

  首先出场的是我,刚开始还十分轻松,可到了40个以后,就简直弯不起腰来了,我咬咬牙坚持着,终于时间到了,53个!轮到爸爸做了,47个。

  休息了一段时间后,比赛又重新开始,这一次,大家都有提高,我做了55个,爸爸也做了50个。

  结束后,我一直思考着,怎样才能做得多一点呢?忽然,我想起了电视中中长跑运动员的表现,豁然开朗了。

  于是,我提出再进行一次比赛。一开始,我不紧不慢地做着,完全不顾旁边妈妈的“加油”声,尽量地保持体力,快到结束时间了,我突然发力,加快了速度,63个!破了我以前的记录!

  通过这次比赛,我不仅掌握了做仰卧起坐的技巧,还让我悟出了一个人生的道路:做任何事情都不能盲目,只有掌握一定的技巧,才能事半功倍。

  【第2篇】

  我们每天都在学校锻炼身体,有时也会在家里锻炼身体。在学校中我们每个学期都会有一个阳光体育运动会。

  今年我们运动会在我们学校附近的中学举行。运动会上,我们一个年级一个方阵,踏着整齐地步伐向主席台走过,在主席台下,我们挥舞着五星红旗,叫着响亮的口号:“金都天长,我们最强!放飞梦想,超越自我!六一六一,永夺第一;六二六二,非比寻常;六三六三,永创辉煌!”喊着响亮的口号,我们的心情也随着激动起来了。

  “加油!加油!快冲刺!”,在操场上都是同学们的“加油”声。我们的“快跑小马达”里 黎美仪一路咬紧了牙,到最后关头,她一个猛烈的冲刺,夺到了第一名。

  我不仅参加了学校的运动会,其实每天在家里锻炼身体,也像是举行一个小小的迷你运动会。家里的大床是我做仰卧起坐的地方,“1、2、3、4……”每一个我都用尽全力去做。在家里的走廊上有“哗哗哗”声音,那是我跳绳的声音。“一、二、三、压下去”那是妈妈在帮着我一起做坐位体前屈。

  人的健康离不开运动,让我们大家一起运动起来吧!

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